Dopo uno spavento sul lavoro, Steve ha preso in mano la sua salute perdendo oltre 130 libbre. Ora sta conquistando i suoi obiettivi di salute e fitness, e si sta persino preparando per scalare Snowdown, pur mantenendo la realtà con dolcetti qua e là.
Abbiamo parlato con Steve per saperne di più su come ha raggiunto i suoi obiettivi per trasformare la sua salute e ispirare gli altri.
Quando hai iniziato il tuo viaggio?
Ho avuto un sospetto infarto mentre ero al lavoro, che ha dato il via al mio percorso di perdita di peso.
Qual era il tuo obiettivo originale e lo hai raggiunto/superato?
Il mio specialista mi ha detto di perdere 6 pietre o non sarei stato così fortunato la prossima volta che avessi avuto un problema di salute! Ho superato il mio peso consigliato di 4 libbre in più.
In che modo Slimming World ha aiutato?
Slimming World è diventato la mia ancora di salvezza, la mia via d'uscita dalla situazione in cui mi ero cacciato. L'intera esperienza è stata una grande vittoria per me grazie all'ambiente del club che ho frequentato e al brillante aspetto sociale di tutto ciò. Il viaggio mi ha anche permesso di mangiare cibi che mi piacevano, proprio in un modo nuovo e diverso da quello a cui ero abituata.
Cosa o chi è stata la tua più grande ispirazione?
Vedo così tante storie di successo di persone che hanno assolutamente infranto i loro obiettivi di peso e salute sui social media. Ognuno di loro mi ispira davvero: è fantastico seguire i loro viaggi individuali e vederli apportare cambiamenti per diventare le persone che vogliono essere.
Quando hai iniziato a preparare i pasti e quali erano le tue preoccupazioni o supposizioni iniziali?
Gran parte di Slimming World è cucinare i pasti da zero, quindi una volta iniziato il mio piano sapevo che dovevo iniziare a preparare i pasti. È diventata una parte importante del mio viaggio per risparmiare tempo e fatica.
Quali vantaggi hai visto dalla preparazione dei pasti?
Principalmente coerenza perché ho pianificato la mia settimana in anticipo e so che ogni pasto è preparato, il che significa che sono sempre a posto. Facevo i turni di notte, quindi un pasto decente e preparato o fare le valigie era davvero importante e mi faceva andare avanti.
Quali sfide hai incontrato nella preparazione dei pasti e come le hai superate?
Tempo! Il tempo è la sfida più grande in quanto hai bisogno di un paio di ore libere per preparare una settimana di cibo in modo da poter "fare tutto". È difficile fare quel momento in cui la vita è così frenetica.
Anche con lunghe ore di lavoro, può essere difficile preparare tutto ogni giorno per il pranzo. Tuttavia, per attenersi al piano è necessario prepararsi, soprattutto se si ha uno stile di vita frenetico! - quindi ne vale la pena.
Hai qualche ricetta o consiglio preferito per la preparazione dei pasti?
Adoro i pasti a base di salsa, quindi mi piace preparare spaghetti alla bolognese, peperoncino, pollo Diet Coke e cibi simili: funzionano tutti molto bene per me. Hanno anche un buon sapore dopo un paio di giorni in frigorifero.
In che modo i contenitori per la preparazione dei pasti Igluu ti hanno aiutato lungo il percorso?
Per me, i contenitori Igluu sono di gran lunga i migliori contenitori per la preparazione dei pasti. Sono facili da usare e da riporre, inoltre sono ermetici, quindi sono davvero sicuri, il che toglie ogni piccola preoccupazione. Non potrei raccomandare niente di meglio.
Hai qualche consiglio per chiunque inizi il proprio percorso di salute e fitness?
La coerenza è fondamentale! Concentrati sui tuoi obiettivi, sui tuoi sogni e sulla tua destinazione finale. Sii egoista nel trasformare tutte queste cose in realtà. E soprattutto fallo con il sorriso sulle labbra.
Se ti trovi nella zona di Birmingham e desideri iniziare il tuo viaggio nel mondo dimagrante, Steve ha recentemente creato il suo gruppo dimagrante il lunedì sera alle 19:00 presso il Triplex Sports Club, Eckersall Road, B38 8SS. Chiama o invia un messaggio a Steve allo 07713646832.
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