Cambiare il tuo stile di vita per diventare più sano e in forma può spesso sembrare un viaggio solitario, ma non per Holly Lynch. Non solo ha trovato una comunità di supporto e comprensione in Slimming World, ma ne ha creata una tutta sua grazie al potere della preparazione dei pasti. Ora documenta il suo viaggio attraverso la sua popolare pagina Instagram e scambia i pasti preparati con i suoi colleghi in modo che tutti possano gustare pasti vari e sani che fanno risparmiare tempo e denaro...
Sono entrato e uscito da Slimming World dai tempi del college. Sono arrivato a 10,5 pietre e ho realizzato dopo aver calcolato il mio indice di massa corporea che avrei dovuto essere intorno a 8-8,5. Dopo aver avviato Slimming World mi sono reso conto che sicuramente non si trattava di una dieta passeggera o di una soluzione rapida: è al 100% un cambiamento nello stile di vita e adoro il modo in cui promuove una sana cucina casalinga.
Il mondo dimagrante mi ha aiutato ad acquisire fiducia, a diventare più felice con il mio corpo e mi ha incoraggiato a sviluppare le mie capacità culinarie. Mangio e cucino cibi che non ho mai fatto prima e adoro creare nuovi piatti ogni settimana.
Ho iniziato a preparare i pasti circa due anni fa mentre lavoravo in un piccolo negozio al dettaglio come agente di viaggio. Le ragazze al lavoro hanno adorato l'aspetto dei miei pasti e mi hanno chiesto se avrei preparato i loro se avessero pagato gli ingredienti... ed è così che è iniziato! Farei 2-4 pasti al giorno e proverei a cambiarlo il più possibile per creare pasti sani ma interessanti. Avevamo un Greggs and Subway accanto, quindi dovevamo avere cibo gustoso a portata di mano per evitare la tentazione! Ora lavoro in un enorme ambiente d'ufficio nel settore dei viaggi e amo preparare i pasti per ancora più persone: a un certo punto avevo persino una lista d'attesa!
Inizialmente temevo di rimanere bloccato nella preparazione dei pasti, come se fossi preoccupato soprattutto per il cibo che andava a finire nel frigorifero e se riuscivo a trovare contenitori che mantenessero freschi i miei pasti. Con mia grande sorpresa, non ho mai avuto problemi con questo ed è perché uso i contenitori per la preparazione dei pasti Igluu che sono di una qualità così straordinaria. Posso metterli facilmente nel mio frigorifero, trasportarli in ufficio e poi metterli in lavastoviglie non appena torno a casa.
Negli ultimi due anni, il più grande vantaggio che ho visto dalla preparazione dei pasti è sicuramente la perdita di peso. Aiuta anche a mantenere il tempo con me che sono impegnato al lavoro. Incoraggia anche me ad essere organizzato e mi incoraggia a rimanere in pista con un'alimentazione sana. La preparazione dei pasti è sicuramente la chiave per perdere peso e avere uno stile di vita più sano.
Ricevo così tante domande ogni volta che qualcuno vede i miei contenitori per la preparazione dei pasti Igluu in ufficio. Molte persone pensano che abbia acquistato i pasti perché sembrano così professionali.
Il miglior consiglio che posso dare a qualcuno che inizia il suo percorso di fitness sarebbe quello di preparare i pasti!!!!
È così importante e ti senti molto più in controllo. Se torni dal lavoro sentendoti affamato, avrai l'impulso di scegliere il cibo se non hai nulla di preparato. È anche così facile fare un salto al negozio o al bar locale per pranzo o persino trovare il distributore automatico più vicino a metà giornata. Puoi preparare pranzi, cene e persino snack box in modo da essere sempre preparato e garantire che mangerai bene.
La chiave per una dieta sana? Non prepararti... preparati a fallire. 100%.
Holly Lynch
Segui il viaggio di Holly's Slimming World e trova il suo codice sconto del 10% sui contenitori per la preparazione dei pasti Igluu - su Instagram.
