Il bello della preparazione dei pasti è che ci vuole un po' di tempo e organizzazione quando ci provi per la prima volta. Come ogni abitudine, presto si attacca e diventa parte della tua routine, facendoti risparmiare tempo e denaro per tutta la settimana, aiutandoti anche a rimanere in linea con la tua alimentazione sana.
Quando ti stai preparando a rimanere bloccato per la prima volta, senza dubbio hai capito quali calorie e macronutrienti devi mangiare, quando e dove mangerai, i pasti che vuoi preparare e forse a questo punto il negozio è finito. Ma fermati qui! Da qualche parte lungo la strada, devi trovare e acquistare alcuni contenitori.
Potresti pensare di aver preso delle vaschette da un recente cibo da asporto, o anche un buon vecchio cartone di gelato che si adatta perfettamente al tuo pollo e alla tua verdura. Ma mentre questi potrebbero essere facili da afferrare dalla cucina, potrebbero non soddisfare tutte le tue esigenze. Sono privi di BPA? Possono essere conservati in congelatore, riscaldati nel microonde o lavati in lavastoviglie? Prima che tu te ne accorga, ti ritroverai a navigare online per trovare una soluzione più duratura ea lungo termine.
Dopotutto, se vuoi che la preparazione dei pasti diventi un'abitudine a prova di futuro, devi armarti degli strumenti giusti. Quindi, come trovi il contenitore per la preparazione dei pasti perfetto per le tue esigenze?
Pensa a cosa li userai:
Speri di conservare insalate che vuoi che rimangano fresche e croccanti per tutto il giorno? O stai cercando qualcosa che manterrà il tuo curry al sicuro durante il tragitto?
La preparazione dei pasti, ciò che prepariamo e il motivo per cui prepariamo dipendono tutti dall'individuo, quindi prenditi il tempo necessario per considerare il tipo di pasti che hai intenzione di preparare e il cibo che conserverai. Ad esempio, vai al lavoro in bicicletta tutti i giorni e vuoi assicurarti di poter portare con te il pranzo preparato per goderti un gustoso peperoncino alla tua scrivania? Probabilmente hai bisogno di un contenitore sicuro e leggero che non si macchi e possa sopportare di essere messo in uno zaino e gettato nel microonde alle 13:00.
Considera anche la frequenza con cui prevedi di utilizzare i tuoi contenitori. Preparerai ogni pasto per ogni giorno per un'intera settimana? Senza dubbio puoi fare i conti: sono un bel po' di contenitori! Soprattutto se hai intenzione di cucinare tutto in lotti di domenica, e soprattutto se lo sei digiuno intermittente!
Perhaps you need one, large container that can store the main element of a lunch or dinner (like this delicious dairy free pasta bake) and a number of small ones with compartments so you separate everything out ready for the next few days. You'll also need to ensure you have the right containers for storing breakfast. Are you a fruit, yogurt and granola person, a pancake lover or an overnight oats kind of prepper?
Healthy snacks are an important part of your diet too, so if you know you'll need to be taking a post-gym snack with you on the go, you'll probably need a small or single compartment container to do the job!
Multi-compartment meal prep containers are also a good way to prep multiple foods for you to eat throughout the day. Perhaps you can pop a salad in one, some beans or chickpeas in another and some fruit and seeds in the third. Separating food like this is also great for fussy kids and anyone who requires food to be kept apart.
When it comes to the actual prep side of meal prep, finding containers that can be stored safely in the fridge and freezer is key. Badly stored food can cause freezer burn and lead to loss in nutrients. Choose a container that is close to the size of the food you're storing, for example, a single portion of vegetables shouldn't be kept in a huge storage container. To avoid things like freezer burn, use the right packaging that will ensure moisture is retained and no water molecules are able to escape. Food can be kept in the freezer for months if stored correctly!
Run of the mill plastic containers probably aren't safe for blasting in the microwave on a high temperature either. The plastic is likely to warp and melt if it isn't safe to be heated in the microwave, so it's important that food is stored from the start in microwave safe containers as it's very difficult to transfer frozen food in a non-microwave safe container to one that is.
Things to look out for
Once you've established exactly what and how you'll be meal prepping and you're researching the right meal prep containers for you, there are some must-haves that your new containers should have - mostly for safety purposes.
- BPA-free
- Stackable
- Reusable and durable
- Freezer safe
- Microwave safe
- Dishwasher safe
- Airtight
- Leak proof
Our top tips
- If you'll be carrying several containers of food around throughout the day, it's worth keeping in mind that plastic containers are much lighter than glass containers. Glass is easily broken too, which can be a nightmare when you're on the go.
- Look out for BPA-free, reusable plastic containers so you're ensuring your food will be stored safely. Single use plastics are a definite no, too!
- Make sure you're buying freezer and microwave safe containers for safe and easy storing and reheating on the go or at home.
- To make washing up easy, get dishwasher safe containers that can go straight in with your plates!
- Integrate meal prepped meals seamlessly into your fridge and freezer by ensuring the containers you buy are stackable and compact, for easy storage and transportation.
If you're looking for the right meal prep container for your needs, take a look at our single, double and triple meal prep containers - available on our website and on Amazon.
